春の彩りを意識しつつ栄養も考えつつ(ドレッシングやソースは使わず出汁と酒とみりん、塩、醤油だけで) 白菜出汁温野菜 ブロッコリースプラウトとツナ和え 焼物(舞茸) 今日出た出汁集めて焼いた卵焼き 焼き鮭 タケノコと鶏むね肉のあっさり煮 なめこともずく…